Natation course

Groupe Pré compétition qui a pour objectif l'approfondissement des 4 nages par une pratique plus intensive

Des stages sont organisés pendant les vacances scolaires par le club ainsi que des compétitions au sein du département pour les nageurs assidus et ayant le niveau.

Groupe compétition où les entrainements se basent à la fois sur les exercices techniques et physiques. 

Obligatoire : présence à 3 entraînements par semaine, ainsi que la participation aux stages organisés pendant les vacances scolaires par le club et aux compétitions FFN proposées par l'entraîneur.

Groupe compétition s'entraînant 4 à 6x par semaine. Continuité du travail technique sur l’ensemble des 4 nages, début de travail de planification avec le développement de l’endurance et de la vitesse + début de la préparation physique générale.

Obligatoire : présence à 4 entraînements par semaine, 5 fortement conseillés. La participation aux stages organisés pendant les vacances scolaires par le club, ainsi qu’aux différentes compétitions du calendrier fédéral (individuelles et par équipe).

Groupe compétition s’entrainant 3x par semaine (possibilité de rajouter une séance lors de la période du bassin de 50m).

Entraînement axé « sprint », avec développement de la technique, de l’endurance et de la force. Stages organisés pendant les vacances scolaires + participation aux compétitions fédérales du département. La participation aux interclubs toutes catégories est obligatoire.

Groupe compétition s’entrainant quotidiennement, travail technique sur l’ensemble des 4 Nages, travail de planification avec le développement de l’endurance, de la force et de la vitesse + préparation physique générale.

Obligatoire : présence à 5 entraînements minimum, la participation aux stages organisés pendant les vacances scolaires par le club, ainsi qu’aux différentes compétitions du calendrier fédéral (individuelle et par équipe).

Nageurs de 18 ans et plus qui souhaitent s’inscrire dans une dynamique compétitive avec 2 séances par semaine.

Obligatoire : Participation aux compétitions par équipe (interclubs toutes catégories et interclubs Maîtres) et aux compétitions du programme Maitres. Groupe ouvert aux nageurs maîtrisant les 4 Nages.